Существует три типа телосложения.
У астеников (легкокостный тип) продольные размеры преобладают над поперечными: конечности длинные и тонкие, кости легкие, шея длинная и тонкая, плечи узкие, грудная клетка длинная и узкая. Представительницы этого типа телосложения обычно имеют небольшой вес.
Телосложение нормостеников (среднекостный тип) отличается пропорциональностью основных размеров тела.
У представительниц гиперстенического (ширококостного) телосложения поперечные размеры тела больше, чем у нормостеников. Их кости толстые и тяжелые, плечи широкие, грудная клетка широкая и короткая. Женщины с данным типом телосложения склонны к полноте.
Нормальная масса тела женщин старше 25 лет
| Рост (см) | Астеники (кг) | Нормостеники (кг) | Гиперстеники (кг) |
| 150-151 | 45 | 49 | 53 |
| 152-154 | 46 | 50 | 54 |
| 155-156 | 48 | 52 | 56 |
| 157-159 | 49 | 53 | 57 |
| 160-162 | 51 | 55 | 59 |
| 163-164 | 52 | 57 | 61 |
| 165-167 | 54 | 59 | 63 |
| 168-169 | 56 | 61 | 65 |
| 170-172 | 57 | 62 | 67 |
| 173-174 | 59 | 64 | 69 |
| 175-177 | 61 | 66 | 71 |
| 178-179 | 63 | 68 | 72 |
| 180-182 | 65 | 70 | 74 |
| 183-184 | 66 | 72 | 76 |
| 185-187 | 68 | 74 | 78 |
Для женщин в возрасте от 18 до 25 лет от указанных в таблице значений следует отнять 1-2 кг.
.jpg)
Комментариев нет:
Отправить комментарий