Ох, уж это плоскостопие......

Как любое другое заболевание, плоскостопие легче предупредить, тем более, если есть все основания говорить о наследственной предрасположенности.
В таком случае необходимо выбрать оптимальную работу, где ноги не будут сильно перегружены.
Гигиена ног и правильная обувь с каблуком не более 4 см, это составляющие элементы простой профилактики.
Ношение ортопедических стелек значительно улучшит состояние свода стопы.

Подробная информация про ортопедические стельки здесь:
http://applikator.10ki.ru/p2349-polustelki-supinirova..

(Вы можете подобрать подходящий размер стелек)

Рекомендуется выполнять простые профилактические правила:

Теплые ножные ванны после работы.
Гимнастика для стоп.
Самомассаж.
Хождение босиком по структурированной поверхности: грубый ковер, галька, песок, трава и т.д.
Сократить время пребывания в обуви на высоком каблуке (только по праздникам и особым событиям).
Не перегружать стопы.
Держать ноги в тепле, исключая охлаждение в зимнее время.

РЕКОМЕНДУЕТСЯ МАССАЖ СТОП ПРИ ПОМОЩИ ШУНГИТА .
http://applikator.10ki.ru/p2261-shungit-dlya-minerali..

В коробку из под обуви нужно насыпать шунгитовый щебень, а затем встать на него. И так в течение 5-10 минут следует переступать с ноги на ногу.
Можно присесть на стул . Такой массаж будет более щадящим . После массажа
шунгит оставляет на стопах темно- серые следы – их можно легко смыть при помощи мыла и теплой воды. Процедура имеет ярко выраженный тонизирующий эффект, а поэтому не следует проводить ее позже, чем за 1,5 часа до сна.
В результате воздействия минерала Шунгита на активные рефлекторные зоны стоп значительно улучшается кровоснабжение всех тканей и органов, устраняются болезненные ощущения и «онемение» при варикозе.
Боль, присутствующая при заболеваниях суставов и мышц, также проходит.
Для этой процедуры вполне можно использовать "Шунгит для минерализации воды" .
Это целебный шунгитовый щебень .

Семь продуктов, которые очищают организм лучше, чем любые лекарста!

1 КРАСНАЯ СВЕКЛА

Это «чистильщик» организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают «движение» еды и уничтожает «плохие» гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество «бетаин», которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей).

Как употреблять: варенную, с борщом, в салате, в виде отвара или сока.

2 БЕЛОКАЧАННАЯ КАПУСТА

Она содержит большое количество пищевых волокон, которые помогают «связывать» тяжелые металлы и токсины, а затем выводить их из кишечника. Кроме того, она богата органическими кислотами, которые улучшают пищеварение и нормализуют микрофлору органов пищеварения. Но и это еще не все. В капусте содержится очень редкий витамин U. Он «обезвреживает» опасные химические вещества, участвует в синтезе витаминов и даже заживляет язвы.

Как употреблять: свежую, квашенную, в виде сока.

3 ЧЕСНОК

В одном зубчике чеснока содержится более (!!!) 400 полезных компонентов. Они снижают уровень «плохого» холестерина в крови и прочищают сосуды, убивают клетки мультиформной глиобластомы (причина рака мозга), уничтожают дифтерийную, туберкулезную палочку и хеликобактер (причина язвы желудка), «выводят» глистов и т.д.

Как употреблять: свежим, в молотом виде.

4 РЕПЧАТЫЙ ЛУК

Его главная ценность – фитонциды, которые содержатся в эфирных маслах. Эти вещества всего за несколько секунд способны убить многие бактерии и грибки. Кроме того, лук улучшает пищеварение, усвоение питательных веществ и даже аппетит. А большое количество серы позволяет эффективно обезвреживать и удалять «все вредное».

Как употреблять: свежим, в салате, в виде спиртовой настойки и косметической маски (от прыщей и угрей).

5 ЯБЛОКИ

Благодаря пектину и клетчатке, яблоки нормализуют работу всей пищеварительной системы – «связывают» шлаки и токсины, улучшают аппетит, стимулируют выработку желудочного сока, избавляют от запоров и т.д. Кроме того, яблоки убивают возбудителей дизентерии, золотистого стафилококка, протея, вирусов гриппа А…

Как употреблять: в свежем виде со шкуркой, в виде сока и тертой «кашицы», в виде отвара.

6 АВОКАДО

К сожалению, свойства этого «южного» фрукта почти не известны широкой публике. Хотя… Авокадо содержит замечательное вещество «глютатион», который блокирует около 40 различных канцерогенов, «разгружая» печень. Кроме того, он нормализует уровень холестерина в крови, улучшает пищеварение, снабжает ткани кислородом и т.д.

Как употреблять: свежим, в виде сухофрукта или «масла».

7 КЛЮКВА

Это, пожалуй, один из самых мощных «природных» антибиотиков и противовирусных средств, который эффективно очищают мочевой пузырь и мочевыводящие пути от вредных бактерий. Не менее важно и то, что клюква «борется» с образованием и развитием раковых клеток, а также с появлением тромбов и бляшек в сосудах.

Как употреблять: свежей, в виде морса и сока, в виде варенья.

Оказывается всё так просто! 

Правильная последовательность нанесения макияжа

1. Очистите кожу, нанесите тоник, промокните лицо салфеткой и нанесите увлажняющий крем. Оставьте кожу на 2-3 минуты. 
2. Если на коже есть красные или желтые пятна, воспользуйтесь специальным корректором, чтобы выровнять цвет кожи. 
3. Спонжиком или кисточкой нанесите основу под макияж. Хорошенько ее растушуйте. 
4. Если необходимо, нанесите консилер под глаза. 
5. Нанесите хайлайтер на затемненные участки кожи. 
6. Следующий этап – пудра для лица. Нанесите ее губкой или кисточкой. Убедитесь, что она подходит цвету кожи. 
7. Нанесите тени для век: чем ближе к линии роста бровей, тем светлее они должны быть. 
8. Затем возьмите карандаш для глаз или подводку и проведите вдоль линии роста ресниц. Если получилось так, что средство размазалось, подождите, пока оно высохнет, и снимите его ваткой. 
9. После этого следует нанести тушь. Обычно 2 слоя достаточно. 
10. После этого возьмите карандаш для губ и обведите их. 
11. Затем нанесите на губы, помаду, блеск или бальзам. Желательно использовать специальную кисточку.

Факторы, влияющие на старение кожи.

Сегодня существует более 300 теорий старения кожи. Согласно большинству из них, все причины старения можно разделить на 2 группы факторов: внутренние и внешние. Узнаем об особенностях тех и других.

ВНУТРЕННИЕ ФАКТОРЫ

• *Свободные радикалы, образующиеся под действием алкоголя, курения, стресса и неправильного образа жизни, – одна из причин раннего старения. Вредные активные молекулы атакуют здоровые клетки и способствуют разрушению эластиновых волокон.
Правильный уход: защищайте кожу от повреждающего воздействия, используя косметику, богатую антиоксидантами.
• *Микровоспаления  нарушают все физиологические процессы в коже, она теряет прочность и эластичность.
Правильный уход: защищайте кожу, используя антиоксидантные средства.
• *Возрастная потеря эластичности  не в последнюю очередь связана с уровнем увлажненности кожи.
Правильный уход: увлажняйте кожу с помощью специальных средств.
• *Гормональный дисбаланс  также сказывается на состоянии кожи человека, причем больше колебаниям гормонального фона подвержены женщины. Внешне эти изменения выражаются в сыпи, сухости и снижении тонуса кожи.
Правильный уход: прием биологически активных добавок и витаминов, способствующих восстановлению гормонального баланса.

ВНЕШНИЕ ФАКТОРЫ

• *Чрезмерное ультрафиолетовое облучение – первый враг молодости кожи. Важно понять, что взаимодействие человека с солнцем – это естественно, однако чрезмерное увлечение загаром является неестественным. Под влиянием солнечных лучей развивается окислительный стресс, в результате которого кожа истончается, становится сухой и менее упругой, склонной к появлению морщин.
Правильный уход: регулярное использование косметики с SPF-фильтром.

Всем известный Чистотел.

Про растение ЧИСТОТЕЛ много говорить не приходится.
ЧИСТОТЕЛ - чистое тело. Всё понятно и просто.
Сейчас очень - очень много различных кожных проблем. Но отчаиваться не стоит.
Вот, пожалуйста, - это для Вас. Уже готовый к применению бальзам на основе чистотела.
http://applikator.10ki.ru/p55656-chistotel-balzam-dlya-kozhi

Свойства

Обладает болеутоляющим, ранозаживляющим, антисептическим,

 кровоостанавливающим, противовоспалительным, бактерицидным 

и фунгицидным действием, задерживает рост доброкачественных 

новообразований.

Показания к применению :

* бородавки ;
* папилломы ;
* фурункулы ;
* чесотка ;
* кожный туберкулез ;
* синяки , ушибы ;
* герпес ;
* псориаз .

Форма выпуска - 20 мл .

И будьте здоровы и красивы!

Какую воду лучше пить? Сырую или кипячёную?

Почему же именно сырая, а не кипяченая вода, чрезвычайно важна для нашего организма?

В чистой пресной сырой воде содержатся ионы многих микроэлементов: кальция, магния, натрия, калия и других. Из растворимых газов содержатся азот, кислород, благородные газы, редко сероводород и углеводороды. 
Это «живая» вода.

Сырая – не значит холодная. Это любая питьевая негазированная вода, которая продается в магазинах, в бутылках, либо водопроводная вода, прошедшая очистку с помощью хорошего фильтра. Это вода комфортной температуры, которую можно легко выпить залпом, но только не кипяченая. Почему?

Ответьте мне, пожалуйста, на один вопрос. Вам никогда не приходило в голову поливать цветы кипяченой водой?
 А попробуйте представить себы аквариумных рыбок в кипяченой воде! Получается?

Наши клетки точно такие же, как и клетки в растениях, как клетки у рыб, а мы их обильно поливаем кипяченой водой! Кипяченая вода лишена микроэлементов, она не способна ничего растворять – это просто мертвая инертная вода, которая провоцирует отёки в организме.

Итак , пить нужно сырую, но очищенную воду!

 Смотрите, выбирайте , заказывайте,пользуйтесь : "Фильтры для очистки для воды":

http://applikator.10ki.ru/g19552-filtry-dlya-ochistki-vody

И будьте здоровы!

Алтайские травы и морепродукты — ваш путь к долголетию!

Загадка ушной раковины. Полезный самомассаж.

Ухо напоминает человеческий зародыш не только по форме, но и по "содержанию": схема расположения многих его точек накладывается, как звезды с созвездии, на схему человеческого тела, расположенную вниз головой. То есть точки ног, таза, находятся вверху, точки внутренних органов — посередине, а точки шеи, головы — возле мочек. Если вы правильно нашли точку, то в ней должна ощущаться чуть большая болезненность в сравнении с окружающей тканью.

Дело в том, что на ушной раковине расположены около 170 биологически активных точек, через которые она рефлекторно (т.е. через нервы) связаны с органами и частями тела. Именно поэтому наблюдательные люди знают, что когда заболеваешь, то в определенной зоне уха чувствуется болезненность. По тому какая точки болит, опытный аурикулодиагност (специалист по ушным раковинам) может узнать, какой орган у какого человека болен. Ну, а кроме того, что ушные раковины — это индикатор здоровья, это еще и рычаг, через который можно влиять на внутренние органы — массируя их. Нажимая на ушную точку, соответствующую какому-то внутреннему органу, можно улучшить в них кровообращение и их регуляцию нервной системой.

Так что не ленитесь делать массаж ушных раковин. Это очень полезно. К тому же, просто и доступно каждому .

Для массажа можно использовать массажный разогревающий пихтовый крем:

https://applikator.10ki.ru/p663547-krem-balzam-pikhtovyj-massazhnyj-razogrevayushchij

http://doktor-v-dome.blogspot.ru/2015/06/blog-post_9.html

Как укрепить иммунитет , воздействуя на точки уха

Как укрепить иммунитет. 

Воздействуем на ушки . Очень часто молодые родители сталкиваются с проблемами, связанными со слабым здоровьем их малышей. И вроде бы соблюдают рекомендации врачей чаще бывать с ребенком на воздухе, одевать по сезону, не кутать, даже начинают постепенное закаливание. А результат один – малыш опять простудился. Все дело в том, что у ребенка ослаблен иммунитет. 

Способов укрепления иммунитета немало. Однако многие из них требуют специальной подготовки или достаточно больших временных затрат. Мы предлагаем очень простой и доступный способ – массаж ушных раковин. Почему именно их? Дело в том, что ушные раковины — это своеобразная рефлекторная зона, имеющая контакт со многими внутренними органами. Поэтому воздействуя на ушки малыша, мы тем самым активизируем работу всего организма, посылаем ему сигналы о том, куда направить усилия. Интересно, что опытный врач по форме и состоянию ушных раковин многое может узнать о здоровье человека. Специалистами уже давно подмечено: если мочки ушей короткие, чахлые, искривленные и крепко приросли к щекам, это не только косметический дефект. Обладатели таких ушей в подавляющем большинстве своем имеют плохое физическое развитие, изнежены, ослаблены. Поэтому присмотритесь к ушным раковинам своего малыша и - вперед, к закаливанию! Но прежде чем приступить к закаливающим процедурам, выполните сначала сами, а затем с малышом эти элементарные приемы. ПРИЕМЫ МАССАЖА Прием 1: «Хлопаем ушами» Быстро загните уши вперед, сначала мизинцем, а потом всеми пальцами. Прижмите ушные раковины к голове, затем отпустите. Повторите несколько раз, чтобы вы ощущали в ушах хлопок. Улучшение гибкости ушных раковин способствует общему укреплению организма. Прием 2: «Тянем-потянем вниз» Захватите кончиками большого и указательного пальцев обе мочки уха. С силой потяните их вниз, затем отпустите. Повторите 5— 6 раз. Эта процедура особенно полезна при закаливании горла и полости рта, поскольку на ушной мочке расположены рефлексогенные зоны миндалин и полости рта. Прием 3. «Крутим-вертим» Введите большой палец в наружное слуховое отверстие, а указательным пальцем прижмите находящийся спереди выступ ушной раковины, так называемый козелок. Сдавливайте и поворачивайте его во все стороны. в течение 20-30 секунд. Регулярное выполнение такого простого приема стимулирует функцию надпочечников, укрепляет нос, горло и гортань. Результаты этого не замедлят сказаться - отступят простуда, аллергия. Выполняйте эти упражнения регулярно, так часто как только возможно и будьте здоровы!

Селен - необходимый микроэлемент.

Полезные свойства микроэлемента селен
Человечество до сих пор не нашло средства, которое бы являлось панацеей и способно было избавлять от всех болезней. Возможно, его не существует в природе, а может просто еще не настало время его найти. Ученые находятся в постоянном поиске, и это дает свои положительные результаты. Не так давно, они обнаружили закономерность, что люди, в организме которых присутствует достаточное количество этого химического элемента, обладают очень хорошим иммунитетом, но самое главное – они практически не болеют онкологическими заболеваниями. О том, какие полезные свойства микроэлемента селен, способны благотворно влиять на наш организм и в каких продуктах он содержится, читайте в нашей статье.
  Химический элемент селен был открыт еще в 1817 году шведским химиком Йёнсом Якобом Берцелиусом. Своим названием он обязан греческому слову, в переводе с которого обозначает Луну и обозначается символом Se. Относится к хрупким неметаллам, блестящего черного цвета.

    Полезные свойства селена
  Одним из основных полезных свойств селена можно считать то, что он способен повышать и укреплять иммунную систему организма. Это не маловажно, поскольку в этом случае, будут блокироваться все негативные атаки окружающей среды, направленные во вред нашему здоровью. Каждая клеточка нашего тела будет способна защититься от инфекций, не зашлаковываться, а значит способствовать нормальной работе всех жизненно-важных процессов.
  Способность селена благотворно влиять на состав крови, поднимает его значимость. Кровь можно отнести к одной из главных субстанций организма, без которой не возможна жизнь, а значит, от ее характеристик напрямую зависит наше здоровье.

  Микроэлемент селен обладает противовоспалительными свойствами. Совместно с антиоксидантами и витамином Е, которые усиливают взаимодействие друг друга, их применяют для лечения остеоартрита и ревматоидного артрита. Быстрого избавления от недуга не ждите, но при длительном курсе лечения, положительный результат обязательно наступит.
  Прием селена необходим людям, у которых наблюдаются проблемы с сердечной деятельностью. Этот микроэлемент способен защитить сердце от аритмии, негативных последствий, связанных с приемом лекарственных препаратов, болезнью Кешана и других нарушений в работе сердца. Кроме этого, он способен блокировать негативное воздействие на клетки человека – не только токсинов, но и солей тяжелых металлов, таких как свинец, ртуть, кадмий.
  Известны случаи, когда при непосредственном контакте селена с пораженной кожей, вылечивалось такое тяжелое заболевание, как псориаз.

  Оказывая воздействие на фермент, который активирует гормоны щитовидной железы, микроэлемент селен нормализует работу эндокринной системы. Защищая щитовидную железу от свободных радикалов, он не допускает развития гипотиреоза (недостаток гормонов щитовидной железы).
  Влияние селена на здоровье человека до конца не изучено и работа в этом направлении еще ведется. На основании ряда исследований, ученые делают предположение, что при регулярном и правильном приеме этого микроэлемента, возможно остановить развитие вируса иммунодефицита человека (ВИЧ). Но пока еще рано об этом говорить, потому что нет доказательной базы, а исследования продолжаются.

    Необходимая норма приема селена
  В качестве профилактики многих заболеваний, в том числе и онкологических, рекомендуемая доза селена составляет 50 мкг в день. Во время эпидемий и сезонных простуд, этот показатель увеличивается до 80 мкг в сутки. Такую же дозу необходимо принимать при ослабленной иммунной системе и работе, связанной с тяжелыми металлами.

    Продукты, содержащие селен
  Если не брать во внимание аптечные препараты, то наш организм получает селен из продуктов питания. Вот пример того, что необходимо съедать в день, чтобы обеспечить дневную дозу этого микроэлемента:
  Дневная доза селена содержится:
  -  в 4 зубчиках чеснока:
  -  в 1 стакане деревенской сметаны;
  -  в 50 гр. свиного сала;
  -  в 100 гр. кокоса;
  -  в 150 гр. брокколи;
  -  в 200 гр. морской капусты;
  -  в 200 гр. кальмаров;
  Важно помнить, что этот микроэлемент не любит воздействие высоких температур, поэтому при тепловой обработке, может значительно измениться в количестве.

    Нехватка селена в организме
  Уже установлено, что недостаток селена в организме способен вызвать серьезные заболевания. Проблема усугубляется тем, что установить, сколько микроэлемента содержится в том или ином продукте питания, чтобы с ним получать необходимую норму, довольно сложно. Почвы России бедны селеном, а поэтому растениям сложно его накапливать. Даже не прибегая к тепловой обработке, овощи могут не содержать его в необходимом количестве.
  Это грозит тем, что организм не вырабатывает в достаточном количестве пероксидазу (антиоксидантный фермент), а его отсутствие ведет к сердечнососудистым заболеваниям, атеросклерозу, ревматоидным артритам и катаракте.
  Астма – это еще одно заболевание, которое связано с нехваткой в организме селена. Участвуя в процессе выработки фермента глутатион-пероксидазы, он останавливает развитие этого недуга. Статистика показывает, что при отсутствии этого фермента, риск возникновения астмы в 6 раз выше, чем у людей, у которых селена в организме достаточное количество.
  Недостаток элемента приводит к нарушению процессов в работе щитовидной железы, что в свою очередь, сказывается на обменных процессах, в результате которых человек набирает лишний вес.

    Избыток селена в организме
  Увлекаясь приемом селеносодержащих препаратов и превышая рекомендуемые суточные нормы, может произойти перенасыщение организма этим элементом, что негативным образом отразится на здоровье. Если вы злоупотребляли неорганическим селеном, то проявления могут выразиться в виде нервного расстройства, воспалительных процессах, выпадении волос, проблемах с зубами и ногтями.
  Соблюдайте золотое правило – «все хорошо в меру».

Защитите себя! Это просто!

Сейчас время огромного прогресса. И это здорово!
Но у древних людей тоже есть чему поучиться .
К примеру , они спасались от сглаза, порчи и другого негатива с помощью ОБЕРЕГОВ.

 http://applikator.10ki.ru/p2260-obereg-shungitovyj-bolshoj

 Шунгитовые обереги  издревле почитаются самыми мощными защитниками здоровья.

И совсем не обязательно носить его на шее (если Вам не нравится скромный дизайн ).
Можно положить в карман, сумочку или повесить в машине.
Да , где находите нужным , там и поместите . И оберег молча выполнит свою полезную работу.
Не помешает он и вашей спальне - снимет тревожное состояние , нормализует сон .


 Чтобы купить продукцию Компании Арго 

 дешевле на 20% , нужно приобрести  личную дисконтную карту. 

Можно приобрести дисконтную карту по интернету всего за 20 руб.,

http://argo.pro/newuser/?logout=yes&m=1563&n=476769c37ae41acaa0936b58df75c1e8

Обращайтесь , всегда рады Вам помочь.

тел.  - 89171598131 -  Наталья  Сандалова
e-mail - sandalovanv@mail.ru

Повышение урожайности малины

Чем отличается малина, выращенная по ЭМ-технологии, от обычной?

 Прежде всего повышенной урожайностью, вкусом и ароматом ягод и, что немаловажно, простотой ухода за насаждениями. Вспомним, как произрастает эта культура в естественных условиях. 

Лучше всего она растет там, где повышенное содержание гумуса в почве, за счет которого происходит питание растений и удержание влаги. Всего этого достаточно просто и без особых хлопот, можно добиться с помощью препарата «Байкал ЭМ-1» и его производных. 

На ЭМ-технологию малину можно переводить в любом возрасте, как вновь посаженную, так и старые посадки. Осенью или весной обычно производят обрезку малины от старых веток, которые обычно сжигают, в лучшем случае закладывают в компост. Самый лучший вариант – измельчить и оставить все здесь же на месте. Площадь, отведенную под малину, необходимо пролить раствором «Байкала ЭМ-1» концентрацией 1/100 – 1/200, слегка взрыхлив почву. В течение сезона добавляем туда же сорняки, пищевые отходы, здесь же оставляем вырезанную и измельченную поросль малины. При наличии ЭМ-компоста, всегда вносите его на поверхность почвы или с минимальной заделкой. Все это создаст мульчирующий слой для удержания влаги. За счет внесения в почву ЭМ-продуктов, начинается интенсивное разложение органики и питание растения. Результат, обычно виден в первый сезон.

Для приготовления ЭМ-компоста:

 

1) развести ЭМ-препарат в пропорции 1:100 (полстакана на ведро воды); 

2) равномерно увлажнить раствором навоз, опилки, ботву и другую органику; 

3) хорошо перемешать и накрыть полиэтиленовой пленкой. Уже через 2–3 недели компост можно вносить в околокорневую систему. Нельзя вносить свежий ЭМ-компост в приствольную зону.

«Байкал ЭМ-1» можно вносить в самую неплодородную и зараженную грибковыми болезнями почву, он обладает экспресс-эффективностью. После однократного применения возбудителей болезней становится меньше, а урожайность культур увеличивается на 15–30 %.

Необходимо помнить, что слишком ранний полив кустов может вызвать преждевременное цветение и попадание цвета под заморозки. Опрыскивать кусты можно с середины мая и прекратить в конце августа.

Более подробная информация о "Байкале ЭМ - 1" :

http://doktor-v-dome.blogspot.ru/2012/12/1.html


 Если Вас заинтересовала продукция Арго , звоните , пишите .
Будем рады помочь Вам !
  тел.  - 89171598131 -  Наталья  Сандалова 

e-mail - sandalovanv@mail.ru

При подготовке публикации использованы материалы Ёлгина А.Н. , Казахстан

argo.pro

Готовим правильный компост .

ЧТО КЛАСТЬ В КОМПОСТ?

Компост – это удобрение, получаемое в результате разложения различных органических веществ (навоз, торф, навозная жижа, птичий помет, опавшие листья, сорная трава, пищевые отходы, фекалии, городской мусор, опилки, растительные отходы при уборке урожая и т.п.). Слово компост означает смесь (что-то сложенное вместе). Поэтому компосты из домовых отходов – сборные компосты. Такие компосты готовят не только для применения в качестве удобрений, но и в целях улучшения санитарного состояния участка. При закладке компостов используют кухонные отходы, помои, бумагу, тряпье, ботву овощных культур и картофеля, солому, листву, золу, опилки, стружки, мелкую штукатурку, ил и т. д. 

Скорость разложения отходов в почве зависит от соотношения входящих в них частей. Хорошо себя зарекомендовали во время приготовления компоста микробиологические препараты. Например, «Тамир». 

Лучше разлагаются домовые отходы, в которых имеется до 30–40% бумаги и тряпья. Такие отходы также можно использовать как биотопливо в парнике, где они приобретают однородный характер, хорошо рассыпаются и разлагаются. Обычно отходы закладывают в штабеля высотой 1,5–2 м, шириной 2–3 м и произвольной длины. Для созревания сборных компостов под воздействием «Тамира» необходима температура до 40 °С. Разогрев происходит в рыхлом воздухопроницаемом компосте. Высокая температура губительна для личинок и куколок мух, яиц гельминтов.

Компостированную массу тщательно перебивают и перемешивают не менее 2–3 раз в месяц.

Для приготовления компоста: развести препарат «Тамир» в теплой воде в соотношении 1:100 (полстакана на ведро воды), послойно (толщина слоя 20 см) увлажнить органику из расчета 5–7 л/м2 органики. На каждый слой перед увлажнением добавить ведро земли. Компост накрыть п/э пленкой и после выдержки при температуре 20–25 ºС в течение 2 недель, внести в околокорневую зону растений. 

Богатого вам урожая при минимальных затратах!

Приобрести препарат "Тамир" можно здесь: 

http://applikator.10ki.ru/p60041-kontsentrat-dlya-unichtozheniya-zapakhov-v-tualete-i-prigotovleniya-komposta-tam 

При подготовке публикации использованы материалы брошюры

«В помощь садоводам и огородникам. Биоудобрения Компании АРГО (argo.pro)», авторы: руководители клуба садоводов, Георгий и Людмила Бияновы, г. Екатеринбург

Вода с лимончиком - это полезно !

Многие люди предпочитают кофе и чай, при этом забывая о простой воде и считая ее неизысканным и скучным напитком. Но , это не так .

Данную ситуацию может исправить ломтик лимона. Если воду разбавить лимонным соком, то в результате получится полезный и вкусный напиток.

Такая лимонная вода решит проблемы пищеварительного тракта. Кроме того, лимон выводит токсины и снижает риск несварения желудка и запоров.

 Но и на этом полезные свойства незатейливого напитка не ограничиваются, так как он еще и способствует очищению крови.

Стоматологи считают, что лимонную воду также можно применять для гигиены полости рта, поскольку она предотвратит кровоточивость десен, уменьшит неприятный запах и зубную боль.

Помимо этого, в лимоне содержится калий, помогающий контролировать артериальное давление и предотвращающий тошноту и головокружение. 

Благодаря своим антибактериальным свойствам лимонная вода также борется с теми инфекциями, которые могут быть в горле.

Гимнастика для глаз

 

 

Зажмуриваемся

Упражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаз. Сядьте на стул, крепко зажмурьте глаза на 3–5 секунд
 а затем откройте их на это же время. Повторите 6–8 раз.

Моргаем

Это упражнение тоже улучает кровообращение. Быстро поморгайте глазами в
 течение 1–2 минуты.

Следим за пальцем

Встаньте со стула, посмотрите прямо перед собой 2–3 секунды, затем вытяните
 вперед правую руку на расстояние 25–30 см на уровне глаз и посмотрите на
 указательный палец 3–5 секунд, опустите руку.
Повторите упражнение 10–12 раз. Это упражнение позволит снизить утомление
 глаз.
Другой вариант этого упражнения тоже делается стоя. Вытяните руку вперед,
 посмотрите на указательный палец, после чего медленно приблизьте его к глазам
до тех пор, пока изображение не начнет двоиться.
Повторите 6–8 раз.

Массаж

Снова сядьте на стул, закройте глаза и помассируйте веки, несильно нажимая
 пальцем. Это расслабит мышцы и улучшит кровообращение.

Бинокль

Упражнение для укрепления мышц обоих глаз и улучшения бинокулярного зрения.
Встаньте, вытяните вперед правую руку так, чтобы указательный палец находился
в 25–30 см от глаз, и посмотрите на указательный палец обоими глазами в
течение 3–5 секунд.
Потом закройте ладонью левой руки левый глаз и и смотрите те же 3–5 секунд
 на палец. Повторите это упражнение, закрывая правой рукой правый глаз.

В стороны

Упражнение для укрепления мышц глаза горизонтального действия и улучшения их координации. Стоя отведите правую руку в сторону, а затем медленно двигайте ее
налево и обратно — направо. За указательным пальцем руки проследите глазами, не поворачивая голову. Так же проследите и за левой рукой.
Повторить упражнение 10–12 раз.

Легкий нажим

Упражнение улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости. Сядьте на стул, тремя
 пальцами руки слегка нажмите на верхнее веко закрытого глаза на 1–2 секунды.
Снимите пальцы с век, повторите нажатие 3–4 раза.

Удержать веко

Указательными пальцами зафиксируйте кожу в районе надбровных дуг.
 Медленно закройте глаза, почувствуйте сопротивление мышц век.
Повторите 8–10 раз.

Удержать глаз

Положите пальцы на глаза так, чтобы указательный лег на внешний край века,
 средний — посередине орбиты глаза, а безымянный — в уголок глаза. Медленно
закройте глаза так, чтобы пальцы оказывали этому движению небольшое 
сопротивление.
Повторите 8–10 раз.

Скрабы

Скрабами  называют косметическое средство, содержащее абразивные частички.
Процедура обработки кожи скрабом - пилинг.

Основу скраба для лица может составлять крем, гель или косметическая глина.
В основу бывает добавлен либо морской песок или соль, либо измельченная
 скорлупа орехов. Недавно в продаже появились скрабы,
абразивные частички которых - мизерные пластиковые шарики.

Скрабы для рук делают на кремовой основе. Вообще , скраб для лица на креме можно использовать и для рук.
Есть скрабы и для ступней ног. Они тоже чаще всего бывают на креме. Эти
 косметические средства предназначены для довольно грубой кожи, поэтому в
 них добавляют очень большое количество частичек. Скрабы для тела бывают на креме
или геле. Крупинки в них покрупнее, чем во всех остальных.

Скраб - очищающее средство. Его частицы удаляют с поверхности кожи старые,
отмершие клетки и различные загрязнения.
Кожа после пилинга гладкая, нежная. Кровоснабжение кожи улучшается,
 за счет чего становятся менее заметными пятна, морщинки.

Массаж со скрабом

Скрабом покрывают предварительно очищенную кожу. После пилинга стоит
нанести крем или маску - полезные вещества из этих косметических средств как
нельзя лучше впитаются в кожу.

Жирную кожу лица перед пилингом очищаем пенкой или гелем, сухую и нормальную - молочком и тоником. Затем указательными и средними пальцами обеих рук в
 течение 2-3 минут круговыми движениями массируем лицо  , двигаясь сначала от
 середины лба к вискам, потом от уголков рта к вискам, затем от середины подбородка
 к мочкам ушей. Затем скраб следует смыть теплой водой.

Тело шлифуем скрабом сразу после душа или бани. Косметическое средство наносим
на влажную кожу и массируем рукой либо губкой-варежкой из натуральных волокон.

Для рук и ступней ног скраб удобно использовать во время маникюра и педикюра.

Нормальной коже лица скраб нужен 1 раз в неделю. Если кожа очень тонкая и
чувствительная, пилинг надо делать лишь раз в десять дней.
Жирную и пористую кожу можно обрабатывать скрабом каждые 3 дня.

Рукам, ступням и коже тела делать пилинг нужно не чаще 2 раз в неделю.

Универсальное средство 
 
Скрабы не подразделяются по типам кожи.
 То есть на упаковке этого косметического средства вы не увидите надпись -
 "для сухой кожи" или "для жирной кожи". Однако при выборе скраба необходимо ориентироваться на тип своей кожи. Жирной лучше всего подойдет средство на
глиняной основе. Этот скраб не только отшлифует кожу, но и устранит ее излишнюю сальность, закроет расширенные поры. Средство на креме стоит использовать для
сухой кожи. А вот скраб на гелевой основе - универсален.
 Он подойдет для кожи любого типа.

Не стоит пользоваться никакими скрабами обладательницам кожи с
 угревой сыпью - пилинг может усугубить эту проблему.

Лучше выбирать скрабы, в состав которых входит морская соль или крохотные
пластиковые шарики. Морская соль шлифует кожу так, что она просто сияет.
Пластиковые крупинки отлично массируют ее, делая посвежевшей и эластичной.
Но самое главное, такие частички не травмируют кожу.

Скрабы с измельченной скорлупой орехов могут нанести коже микротравмы,
ведь у этих частичек бывают острые края. Поэтому массировать такими скрабами
 кожу нужно очень осторожно.

Аппликатор Ляпко с фиксатором .

У вас много забот и нет времени применить валик или плоский аппликатор?
Вы не можете оторваться от любимой телепередачи или от компьютера?
Хотите применять аппликатор, но нет времени лежать на нём? 

Выход есть!

  Аппликатор - пояс  решит эту проблемы! Благодаря надёжным фиксаторам, аппликатор-пояс крепится непосредственно на  любую зону боли или на зону
отражённой боли или на зону проекции больного органа , зону расположения
биологически активных точек и меридианов.
Фиксаторы обеспечивают равномерный прижим аппликатора к поверхности тела и
 дают человеку возможность свободно двигаться, продолжать начатое дело и в то же
 время происходит сеанс оздоровления . 


На пластине  закреплены иглы из различный металлов (Ag , Cu , Fe , Zn , Ni).
 
Работает по трем направлениям:

* рефлексотерапия;
* действие гальванического тока;
* металлотерапия.
 
Показания к применению:

заболевания опорно - двигательного аппарата , органов пищеварения, 
нервной системы, органов дыхания, травмы позвоночника, 
устранение половых расстройств, бессонница , снижение веса, 
женские болезни и др.

Здорово! Правда?
Фиксируйте на любое проблемное место.

На фото показан вариант применения Аппликатора Ляпко "Пояс - Спутник".

• Обращайтесь по вопросам приобретения :  
  Обращайтесь через форму обратной связи "задайте свой вопрос"
  или звоните - 89171598131 - Наталья  

Будьте Здоровы!

форма обратной связи

Ваше имя

Обратный е-маил

Текст сообщения

Число на изображении: